Συμπληρώματα διατροφής

Συμπληρώματα διατροφής

 

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι διατροφικά προϊόντα που, όπως λέει και η λέξη συμπληρώνουν μια καθημερινή διατροφή. Ένας άνθρωπος που γυμνάζεται εντατικά ή ακολουθεί έναν απαιτητικό τρόπο ζωής, έχει ανάγκη από διατροφικά στοιχεία σε μεγαλύτερες ποσότητες από κάποιον που δεν γυμνάζεται.  Συγκεκριμένα η μεγαλύτερη ανάγκη είναι στην λήψη της πρωτεΐνης και των αμινοξέων, διατροφικά στοιχεία που είναι υπεύθυνα για την μυϊκή ανάπτυξη. Οι πρωτεΐνες λαμβάνονται συνήθως σε μορφή ροφήματος και μπορούν να αντικαταστήσουν ένα δύο γεύματα μέσα στην ημέρα, συμπληρώνοντας έτσι την καθημερινή μας διατροφή. Υπάρχουν πρωτεΐνες για την αύξηση ή τη μείωση του βάρους αλλά και τη μυϊκή ανάρρωση. Πέρα από αυτό υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής, υπεύθυνα για την μείωση του σωματικού λίπους, οι λεγόμενοι λιποδιαλύτες, οι οποίοι μετατρέπουν το σωματικό λίπος σε ενέργεια, η οποία καταναλώνεται στην άσκηση. Και σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν λιποδιαλύτες με διαφορετική μορφή και στόχευση. Τα συμπληρώματα διατροφής σε όλο τον κόσμο αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι στην, ούτως ή άλλως φτωχή διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου